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暮らしの実用書 家庭の医学 あなたの暮らしの中にあると便利な本です

医者に頼らない健康の知恵

四千年の中医学
医者に頼らない健康の知恵


池上 正治 /著

ISBN978-4-8069-1519-5
C2047 \1480E

定価1,598円(税込)

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セブンアンドワイ
医者にかかる前に知っておきたい、
自分の身体と健康に関する古来の知恵。
いまも13億人民の心身に脈々と流れる、中国古来の伝統医学。その精髄にふれて自らを壮(つよ)くするための書。
詳細
第1章  「肺」を清める
  1 「気」を統括する肺
  2 肺の潜在力
  3 肺を清める薬食
第2章  「胃」を壮んにする
  1 胃は水穀の海
  2 小さな脳としての胃
  3 健胃のための薬食
第3章  「腸」を通す
  1 水穀を受ける
  2 腸は化学工場
  3 通腸のための薬食
第4章  「脾」を育てる
  1 脾と五行
  2 人体を防衛する要
  3 健脾のための薬食
第5章  「心」を安らかに
  1 心は君主の官
  2 8の字のポンプ
  3 安心のための薬食
第6章  「膀胱」を利す
  1 水質を管理する
  2 タフな筋肉タンク
  3 膀胱を利す薬食
第7章  「腎」を養う
  1 先天を宿す
  2 万能のフィルター
  3 補腎のための薬食
第8章  「胆」を壮んに
  1 胆は中正の官
  2 脂肪を乳化する
  3 利胆のための薬食
第9章  「肝」を平らに
  1 肝は将軍の官
  2 最大の化学工場
  3 平肝のための薬食
第10章 「脳」を健やかに
  1 脳は髄の海
  2 未知の部分も
  3 健脳のための薬食
おわりに
全身の経絡とツボ(前面・後面)
五行の色体表
索引